limpieza ( de zen habits)

1. Lave su tazón cuando haya terminado con él. 
2. Limpie sobre la marcha. Si está cortando verduras, limpiar la tabla de cortar y el cuchillo cuando lo haya hecho. No apile cosas en los mostradores o en el fregadero.
3. Tener un lugar para cada cosa. Si hay algo que no tiene un lugar, designar a uno. Poner las cosas en su lugar cuando haya terminado.
4. Comience ordenando donde estás. Abrumado por todo lo que usted necesita para declutter? Comience donde estás, y recoger algunas cosas que usted no necesita o no utilizar, y los puso en una bolsa o caja para ser donados o reciclados. Usted ha comenzado. Mañana lo volveré a hacer.
5. Limpie su fregadero. Haga que el disipador de limpiar cuando haya terminado con él. Si está sucio, frote. No debe haber platos en el fregadero.
6. Limpie los mostradores y cocinas. Cuando haya terminado de preparar la comida, limpiar las cosas. Sólo toma un minuto.
7. Si el suelo está sucio, tome un minuto para barrer con atención plena. Se trata de un agradable descanso en su día.
8. Guarde las cuchillas con cuidado.
9. Swish la taza del inodoro. Tener un cepillo de baño cerca del inodoro, y si usted lo nota incluso un poco sucio después de usarlo, tomar el pincel y dar el cuenco un rápido silbido y al ras.
10. Mantenga los trapos y lavadores de mano. Tengo una esponja exfoliante en mi cuarto de baño para limpiar el inodoro o la ducha cuando son un poco sucio. Sólo se tarda un minuto, y con el depurador no significa que no tengo razón para no hacerlo.
11. Mantenga las superficies planas claro. Mi escritorio no tiene nada en él, pero mi ordenador portátil y una foto de mi esposa. Contadores y tableros de la mesa son claras. Pisos con muebles y alfombras solamente. Estos no son lugares para almacenar un montón de chatarra. 
12. Cuide sus herramientas como si fueran sus propios ojos.
13. Sea amable con los que te rodean.
14. Usted ya está allí. Esto no es un conjunto de ideales para aspirar a un nivel de perfección de lograr. Esta es una práctica de la atención, y si usted está limpiando o decluttering conscientemente, ha llegado ya.